■昨年糖尿病で入院しました。血糖値がなんと６００もありました。ＨｂＡ1c１１．９でした。
３週間インシュリンの注射をお腹へ打ちながら食事療法で体重１０ｋｇ減量に成功しました。
あちこちの検査や教育で今までの身体に対する認識ががらっと変わりました。
血糖値も１００以下になり安定しましたので退院することが出来ました。
食事について教育を受けていました時、こんな質問をしてみました。
「カロリーが何ぼやとか食べる時刻を守れとか、栄養のバランスをとれとか、そんなこと忙しくて守られませんがな？食事を何で１日３度もせなあかんのですか？」
「人間には食べる楽しみを１日３度も与えてくれいることに感謝しなければなりませんよ！」と先生が答えてくれました。この先生のお言葉に、やっと目が覚めました！
今は計量しながら楽しく食事をしています。野菜たっぷりのメニューです。
膵臓にも感謝しながら朝夕犬と散歩を楽しんでいます。お酒もやめました。