体も頭も心も

使わない所から

固くなる。

渇いた心に泉が涌きでる、禅の「おあしす運動」

を紹介します。

　「お」おかげさまと感謝して （報恩奉謝（ほうおんほうじゃ））
　「あ」ありがとうを心を込めて （無常無心（むじょうむしん））
　「し」静（しず）かに坐り、心を清浄にして （静坐清心（せいざせいしん））
　「す」勧（すす）んで共に、歓んで手をあわせましょう （勧共歓拝（かんきょうかんぱい）